簡介：一群年輕俊俏的姑娘被選送到武警部隊，成為女子擒敵訓練隊的一員。教官吳戈和副隊長方化強對她們嚴格要求，進行強化訓練。歐霞入伍前曾險遇歹徒，于是進入部隊想練就一身過硬的工夫。但她因有恐高癥，幾乎要被淘汰，關鍵時刻，她終于克服了心理障礙。漂亮的文麗與來自農村的田娥同時愛上了教官吳戈，但部隊有部隊的紀律，愛情未能一帆風順。旅游區發生了重大的搶劫案，四名持槍歹徒混入中外游人中，女子擒敵隊奉命前去追捕。文麗與謝蓉偽裝成路人接近一名帶著手榴彈的歹徒，并出其不意將他擊暈。另外兩名歹徒見狀分頭逃命，田娥追擊歹徒到峽谷中，并成功擊傷歹徒，問出歹徒頭子的逃跑方向。歹徒頭目用槍逼迫纜車開動，歐霞冒死躍上纜車并用匕首割斷繩索，使罪犯墜入峽谷斃命。女子擒敵隊的姑娘們勝利完成任務，歡聚在游覽區里。